반응형 노년건강루틴1 “70대 맞아?” 요리연구가 이종임의 활력 비결, 매일 아침 먹는 이것은? 아침 식습관 콩 단백질 70대 건강 지속 가능한 루틴 “70대 맞아?” 요리연구가 이종임의 활력 비결, 매일 아침 먹는 이것은? 같은 나이여도 어떤 사람은 아침부터 지치고, 어떤 사람은 하루 종일 에너지가 유지됩니다. 이 차이는 타고난 체력보다 아침을 어떻게 시작하느냐에서 갈리는 경우가 많습니다. 이 글에서 해결되는 질문 ✔ 이종임은 아침에 무엇을 먹고 하루를 시작할까? ✔ 왜 70대에는 ‘단백질’이 생존 변수처럼 중요해질까? ✔ 일반인이 그대로 따라 해도 무리 없는 구조는 무엇일까? 아침 음식 단백질 이유 식단 구조 [광고] AdSense 상단 이종임이 아침마다 콩을 선택한 이유는 단순하지 않습니다 이종임.. 2026. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
