반응형 저염레시피1 건강한 몸을 위한 저염 면역 밥상 레시피 10가지 건강한 몸을 위한 저염 면역 밥상 레시피 10가지짠맛 줄이고 면역력 높이는 식단, 맛과 건강을 동시에 챙기는 방법저염식으로도 맛있고 든든한 식탁을 차릴 수 있을까?면역력이 중요해진 요즘, 짜지 않으면서도 면역 강화에 도움되는 식단이 주목받고 있습니다.단순한 ‘싱거운 음식’이 아니라, 영양소를 고르게 갖추고 자연의 맛을 살린 밥상이 필요합니다.이 글에서는 실생활에서 쉽게 시도할 수 있는 저염 면역 밥상 레시피 10가지를 소개합니다.새송이버섯 간장조림향이 풍부한 새송이버섯을 활용해 만든 저염 반찬입니다.간장은 최소한으로 줄이고, 표고가루와 마늘즙으로 감칠맛을 냅니다.면역력 향상에 도움되는 베타글루칸이 풍부한 새송이는 꾸준히 섭취하면 좋습니다.시금치 참깨무침끓는 물에 살짝 데친 시금치를 참깨소스에 무쳐냅니다... 2025. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
